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Acerca de este curso
El dolor crónico puede parecer incontrolable, pero no tiene por qué definir tu vida. En este curso aprenderás cómo mejorar tu calidad de sueño, qué hábitos y técnicas simples pueden ayudarte a reducir el dolor, la importancia de la alimentación antiinflamatoria y las opciones de tratamientos intervencionistas disponibles. La Dra. Sylvia Blijdenstein te guía paso a paso para que retomes el control y descubras estrategias prácticas para vivir con menos dolor y más bienestar.
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Descubre cómo el sueño y el dolor están conectados en un ciclo que afecta tu bienestar y qué hacer para romperlo.
Conoce las opciones médicas que existen cuando el dolor no mejora con tratamientos convencionales.
Aprende por qué mantenerte en movimiento, de forma adaptada, puede ayudarte a controlar el dolor crónico.
Descubre qué cambios sencillos en tu dieta pueden disminuir la inflamación y aliviar el dolor.
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